動(dòng)畫制作『富貴包是怎么產(chǎn)生的,又該如何避免呢?』健康知識(shí)mg動(dòng)畫科普

分類:醫(yī)學(xué)醫(yī)療健康    發(fā)布時(shí)間:2019年11月11日    點(diǎn)擊:2382次

動(dòng)畫制作『富貴包是怎么產(chǎn)生的,又該如何避免呢?』健康知識(shí)mg動(dòng)畫科普:


富貴包知識(shí)mg科普動(dòng)畫制作


在生活中我們經(jīng)常會(huì)看到一些人頸部有一個(gè)“大包”,這些人往往體型較胖,看起來(lái)比較富態(tài),所以很多人把這種體態(tài)特征稱為“富貴包”。可是,“富貴包”真的和富貴有關(guān)嗎?“富貴包”是怎么產(chǎn)生的?又該如何避免呢?

“富貴包”是頸肩部的過度脂肪沉積或良性的脂肪瘤。南京中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院(江蘇省第二中醫(yī)院)外科余德金教授表示,頸椎正常生理曲度是前凸的,胸椎是后凸的,在頸胸交界剛好是前凸和后凸的交界,當(dāng)頸椎下段過度前凸而胸椎上段過度后凸時(shí),就會(huì)形成局部隆起,局部的肌肉纖維長(zhǎng)期受到牽拉刺激形成無(wú)菌性炎癥,導(dǎo)致纖維組織增生,使得局部隆起更加明顯。加上有些人的身體局部本來(lái)就堆積了厚厚的脂肪,看起來(lái)就像是個(gè)富態(tài)的小包,所以民間才會(huì)戲稱為“富貴包”。



“富貴包”對(duì)人體的危害不容忽視,從解剖學(xué)的角度來(lái)看,后頸的這個(gè)位置,周圍有斜方肌、頭夾肌、半棘肌等負(fù)責(zé)頸部活動(dòng)的重要肌肉群。富貴包所造成的骨性凸起,會(huì)增加這部分肌肉的張力,長(zhǎng)此以往,會(huì)導(dǎo)致肩頸酸痛、僵硬等問題。如果已經(jīng)出現(xiàn)了“富貴包”,應(yīng)當(dāng)重視糾正日常生活、工作中的不良姿勢(shì),通過一些頸部鍛煉操來(lái)舒緩頸部軟組織勞損,從而避免進(jìn)一步發(fā)展成為頸椎病。對(duì)于愛美的人來(lái)說(shuō),可以做個(gè)小手術(shù)把多余的脂肪切掉,改善一下外觀。



為了預(yù)防“富貴包”的產(chǎn)生,廣東省名中醫(yī)、廣東省第二中醫(yī)院脊柱康復(fù)專家范德輝教授提出了以下建議:

一、盡量別低頭玩手機(jī)。

二、電腦屏幕高度要合適。屏幕過低,眼睛容易往下看,就容易出現(xiàn)頸后大包。

三、靠墻站鍛煉法。找一面墻靠著,足跟、臀部、上背部、枕骨盡量貼近墻壁,一手幫助下頜微收,從側(cè)面看,使耳垂、肩峰、股骨大轉(zhuǎn)子成一條直線。一次堅(jiān)持30秒,10次為一組,每天至少做三組。

四、鍛煉頸部伸肌。拿根彈力帶或塊布,包住枕部,雙手從后往前拉彈力帶的兩端,頸部向后對(duì)抗。一次10秒鐘,10次為一組,每天至少做三組。

本文由天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院骨傷科副主任醫(yī)師王琳玨進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。


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