如何盡早發(fā)現(xiàn)早期乳腺癌?乳腺癌應(yīng)該如何預(yù)防:
提起乳腺癌,相信許多人都不陌生。目前,它已成為威脅女性身心健康的常見腫瘤之一。2019年年初,國家癌癥中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,乳腺癌發(fā)病率位列女性惡性腫瘤之首,每年發(fā)病約為30.4萬人。
這也讓許多女性對其聞之色變,但實(shí)際上,乳腺癌雖然發(fā)病率較高,但由于相對易發(fā)現(xiàn)、治愈率高,和其他癌癥相比,乳腺癌存活率比較高。
乳腺癌的發(fā)病原因是什么?
從已發(fā)病的乳腺腫瘤來看,60%~70%的腫瘤類型為激素受體陽性,這是由于長期的雌激素暴露導(dǎo)致。若雌激素水平持續(xù)升高或作用時(shí)間延長,對乳腺上皮的刺激就會(huì)增強(qiáng)或延長,繼而誘發(fā)細(xì)胞惡性病變。
常見的雌激素暴露因素主要有:少生育、不生育、不哺乳,或攝入含雌激素過多的食物。另外,還有長期熬夜、酗酒等不規(guī)律生活行為。
值得注意的是,生活中,有很多女性會(huì)出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié),但是這并不能等同于乳腺癌。乳腺結(jié)節(jié)是正常乳腺發(fā)育過程中,一些腺體的紊亂造成的,一般高發(fā)于年輕人,雖然發(fā)病率高,但一般不會(huì)影響正常功能。隨著年紀(jì)的增加和時(shí)間的推移,大多結(jié)節(jié)會(huì)消失。因此,若單純診斷為乳腺結(jié)節(jié),不必太過恐慌,定期復(fù)查做好監(jiān)測即可。
如何盡早發(fā)現(xiàn)早期乳腺癌?
一、 臨床檢查:建議不同年齡段的女性根據(jù)情況定期做檢查。一般情況下,若沒有家族史,三十歲以下女性呈零星散發(fā)特點(diǎn),不必太過擔(dān)憂;三十歲至四十歲之間的女性,建議兩到三年做一次乳腺彩超檢查;四十歲以上或有乳腺癌家族史的女性,建議每年做一次乳腺彩超檢查。乳腺鉬靶檢查并不推薦作為常規(guī)的檢查方式,因?yàn)樗S糜诎l(fā)現(xiàn)腫塊和鈣化,一般和彩超檢查結(jié)果結(jié)合來看。
二、自我篩查:觀察胸部外觀,是否出現(xiàn)腫塊、乳頭溢液、乳頭潰瘍、橘皮癥狀、紅腫等,若發(fā)現(xiàn)異常癥狀一定盡快去醫(yī)院就診。
乳腺癌應(yīng)該如何預(yù)防?
盡早發(fā)現(xiàn)、早診斷和治療的二級(jí)預(yù)防最為重要。從乳腺癌患者早期發(fā)現(xiàn)的治療情況來看,除個(gè)別乳腺癌外,大多數(shù)類型的乳腺癌早期發(fā)現(xiàn)后,其預(yù)后都是非常理想的。那么,日常生活中,到底應(yīng)該如何做好預(yù)防呢?
首先,對于育齡期婦女而言,盡早生育和哺乳有利于預(yù)防乳腺癌。
其次,對于大多數(shù)健康人而言,正常的生活方式尤為重要。飲食方面,要控制高蛋白、高脂肪、高糖食物的攝入;生活習(xí)慣方面,不能濫用保健品,不要酗酒、戒煙,多運(yùn)動(dòng)。另外,及時(shí)紓解心理壓力也是重要的一環(huán)。若一直處于焦慮不安或緊張的狀態(tài),會(huì)刺激乳腺細(xì)胞,增加患上乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
受訪專家:北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院乳腺內(nèi)科主任醫(yī)師李惠平
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