洗臉有哪些注意事項(xiàng)和常見誤區(qū):
洗臉是非常重要的事情。
洗臉是我們每天都在做的事,但是,你的洗臉方式真的正確嗎?做好皮膚清潔是護(hù)膚的首要步驟,清潔不當(dāng)容易加重皮膚負(fù)擔(dān),甚至造成皮膚損傷。在洗臉潔面上有哪些注意事項(xiàng)和常見誤區(qū)呢?
用熱水洗臉vs用冷水洗臉
有人認(rèn)為用熱水洗臉好,有利于毛孔擴(kuò)張;也有人認(rèn)為用冷水洗臉好,皮膚更緊致。兩種說法都有一定道理,但是水溫不宜過冷或過熱。
如果水過冷,毛孔收縮,難以有效去污;如果水過熱,去脂過度,容易破壞皮膚表面的屏障——皮脂膜。因此,每個(gè)人應(yīng)該根據(jù)自身情況選擇合適的水溫。
用洗面奶洗臉vs用清水洗臉
正常情況下,用清水潔面即可。若天氣炎熱或所處環(huán)境較差,可以使用洗面奶。但要注意,某些情況并不適合使用洗面奶。如果臉上出現(xiàn)過敏等皮膚問題,最好暫停使用。因?yàn)楫?dāng)臉部出現(xiàn)過敏時(shí),意味著皮脂膜很可能已經(jīng)被破壞,此時(shí)皮膚分泌的油脂能起到保護(hù)作用,用洗面奶洗臉反而會(huì)破壞皮膚屏障,進(jìn)一步加重過敏。
此外,掌握好洗臉的頻率和時(shí)間也很重要。清潔過度會(huì)破壞皮脂膜,容易導(dǎo)致出油更旺甚至微生物感染。對于大多數(shù)人來說,每天早晚洗臉兩次是最適合的頻率,洗臉時(shí)間不宜太長,最好控制在1~3分鐘。
用毛巾擦干皮膚vs讓皮膚自行風(fēng)干
很多人在洗臉時(shí)缺乏耐心,急匆匆地洗幾把就結(jié)束了,有時(shí)還會(huì)用力過度。實(shí)際上,正確的洗臉動(dòng)作應(yīng)該是:用雙手在臉上溫柔地按摩。首先用清水潤濕面部,再取少量洗面奶于掌心揉搓,洗面奶起泡后在臉部畫圈,盡量避開眼部周圍,并重點(diǎn)按摩T區(qū),最后用水清洗干凈。
洗完臉后,一定要用毛巾擦干皮膚,而不是讓皮膚自行風(fēng)干。風(fēng)干會(huì)使皮膚變得更為干燥。用毛巾擦拭時(shí)不要用力過度,長時(shí)間用力擦拭容易使皮膚變得松弛。
最后提醒大家,洗臉只能起到清潔作用,洗完臉后還要注意做好保濕。
本文由上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)博士周曉博進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。
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