《為什么舉重運(yùn)動(dòng)員舉重時(shí)要大吼一聲？》冒個(gè)炮十萬個(gè)為什么動(dòng)漫視界

《為什么舉重運(yùn)動(dòng)員舉重時(shí)要大吼一聲？》冒個(gè)炮十萬個(gè)為什么動(dòng)漫視界：

在舉重比賽中，我們注意到幾乎所有的舉重運(yùn)動(dòng)員在舉起杠鈴之前，都會(huì)吼一聲。這除了為自己加油打氣之外，最主要的作用就是促使運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮更大的力量來比賽了。運(yùn)動(dòng)員在吼過之后會(huì)馬上關(guān)閉口腔，胸部、腹部、腰部都強(qiáng)烈收縮起來，這樣就使得胸腔和腹腔的壓力在瞬間急劇升高，而運(yùn)動(dòng)員的四肢和腰背肌也有了堅(jiān)實(shí)的支撐點(diǎn)。如此，運(yùn)動(dòng)員就能發(fā)揮出更好的水平了。中國舉重名將陳鏡開是新中國第一位打破世界紀(jì)錄的運(yùn)動(dòng)員。1956年6月7日，陳鏡開以133公斤的成績打破最輕量級挺舉世界紀(jì)錄，創(chuàng)造了中國第一個(gè)世界紀(jì)錄。

黃鶴樓動(dòng)畫冒個(gè)炮十萬個(gè)為什么視界《為什么舉重運(yùn)動(dòng)員舉重時(shí)要大吼一聲？》

為什么舉重運(yùn)動(dòng)員舉重時(shí)要大吼一聲？舉杠鈴是在肌肉發(fā)揮力量和速度的條件下完成的。這些肌肉有的一端起于軀干骨上，另一端止于四肢骨上。如果想讓肌肉能更大地發(fā)揮力量，必須有一端處于相對固定的狀態(tài)。因此，在舉重的呼吸過程中要求有一個(gè)“憋氣”動(dòng)作?！氨餁狻睍r(shí)，胸腔內(nèi)壓升高，胸腹部肌肉均呈緊張狀態(tài)，這樣更有利于固定胸廓和骨盆，使運(yùn)動(dòng)著的上、下肢和腰背肌有了穩(wěn)定的支撐點(diǎn)，從而能發(fā)揮更大的力量。舉重運(yùn)動(dòng)員在大吼一聲前往往有一個(gè)深吸氣的動(dòng)作，發(fā)出吼聲后立即關(guān)閉口腔，同時(shí)、胸、腹、腰、背肌及膈肌強(qiáng)烈收縮。這樣可以剎那間使胸腔、腹腔的壓力急劇升高，使舉重運(yùn)動(dòng)員的上下肢和腰背肌有了穩(wěn)定的支撐點(diǎn)，便于發(fā)揮出更大的力量，將重物舉起。運(yùn)動(dòng)員在吼過之后會(huì)馬上關(guān)閉口腔，同時(shí)胸部、腹部、腰部都強(qiáng)烈收縮起來，這樣就使得胸腔和腹腔的壓力在瞬間急劇升高，而運(yùn)動(dòng)員的四肢和腰背肌也有了堅(jiān)實(shí)的支撐點(diǎn)，便于發(fā)揮出更大的力量，將重物舉起。如此，運(yùn)動(dòng)員就能發(fā)揮出更好的水平了。而這“吼聲”下是這股“憋氣”的氣流突然迸發(fā)而發(fā)出的聲音。也就是說“吼聲”有助于肌肉發(fā)揮最大力量，也有助于提升爆發(fā)力。

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