《人為什么會做夢？》冒個炮十萬個為什么動漫視界

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做夢是人體正常的生理現(xiàn)象，人在睡眠的時候，腦細(xì)胞也會進(jìn)入放松和休息的狀態(tài)，但有些腦細(xì)胞沒有完全休息，微弱的刺激就會引起它們的活動，從而引發(fā)夢境。比如，白天有一件事令你特別興奮，臨睡前你還在想著這件事，當(dāng)大腦的其他神經(jīng)細(xì)胞都休息了，這一部分神經(jīng)細(xì)胞還在興奮， 你就會做一個內(nèi)容相似的夢，這也就是我們所說的“日有所思，夜有所夢”。人在做夢的時候，是以右側(cè)大腦半球的活動為主導(dǎo)，而在清醒后則由左側(cè)大腦半球?yàn)橹鲗?dǎo)，在這24小時的晝夜活動中，做夢與清醒交替出現(xiàn)，可以達(dá)到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動的動態(tài)平衡。無夢的睡眠不僅質(zhì)量不好，還是大腦受到損害和有病的一種征兆。最近的研究成果表明，夢是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果，是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損，就形成不了夢，或是僅出現(xiàn)一些殘缺不全的片段。如果長期保持無夢睡眠，倒是值得我們開始警惕起來。當(dāng)然，如果經(jīng)常做噩夢，也有可以能是身體虛弱或是患有疾病的預(yù)兆。

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人為什么會做夢？“做夢是人一種正常的生理和心理活動。做夢主要發(fā)生在快波睡眠階段，是人釋放壓力的一種手段。人在睡眠時，大腦也在休息，但是大腦的休息過程不是完全的，有一部分大腦皮層細(xì)胞還很活躍，導(dǎo)致某些神經(jīng)還處于興奮狀態(tài)，就產(chǎn)生了夢。另外，外界環(huán)境也會引發(fā)做夢。白天經(jīng)常反復(fù)思考一個問題，壓力過大，做過多體力活動等都有可能在晚上做夢。如果經(jīng)常做夢，睡眠質(zhì)量受到影響，就要找找原因，可通過調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力等緩解。

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