寶寶咳嗽有痰能吃肉嗎？用對(duì)化痰三寶就不怕

寶寶咳嗽有痰能吃肉嗎？用對(duì)化痰三寶就不怕：

孩子咳痰總不好，該怎么辦?人們對(duì)咳痰有一種粗淺的認(rèn)知，覺得孩子是因?yàn)楹韲涤刑悼炔怀?，才?dǎo)致咳嗽。因此急急忙忙亂用各種化痰方法，導(dǎo)致病情加重。

今天我們主要解決以下問題：咳和痰的關(guān)系究竟是什么?如何通過不同顏色的痰，幫助診斷孩子病情?哪些常見的化痰法，實(shí)際上反而會(huì)讓孩子的咳嗽加重?

想要清痰化痰

得先知痰從哪里來

中醫(yī)認(rèn)為，“脾為生痰之源，肺為儲(chǔ)痰之器”。如果孩子咳嗽有痰，家長(zhǎng)首先要想到脾、肺這兩個(gè)臟腑系統(tǒng)的問題。

孩子咳痰，不僅要看痰液本身，更需要家長(zhǎng)溯源找原因：

外感病邪，余邪未清

不知家長(zhǎng)是否有過這種經(jīng)歷：帶孩子去看呼吸道疾病，服中藥后孩子咳痰卻加劇，日夜不停，醫(yī)生說這是正?，F(xiàn)象。等孩子把痰液咳干凈，疾病果然痊愈了。

這是因?yàn)?，痰液是氣道的排菌、自潔方式。有時(shí)還是正氣正在攻邪、排邪的表現(xiàn)。

脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)失常，痰飲犯上

脾胃負(fù)擔(dān)重，就會(huì)積滯成痰飲，就容易使痰飲犯上，引起孩子咳痰喘等呼吸道問題。大多數(shù)情況下，孩子有咳痰，和脾胃運(yùn)化失調(diào)多少有關(guān)。比如，孩子大病初愈，過早添加太豐富的營(yíng)養(yǎng)，很容易讓病邪去而復(fù)返，生痰咳嗽。解決辦法是“吃少吃軟吃清淡”，痰的問題就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

除了這兩大生痰原因之外，還有一個(gè)比較少發(fā)生的情況：如果發(fā)現(xiàn)孩子長(zhǎng)期咳痰，達(dá)數(shù)月甚至一年半載，這往往就是體質(zhì)、臟腑的問題了，需要專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行長(zhǎng)期治療，家長(zhǎng)一定要帶孩子及時(shí)就醫(yī)，耐心調(diào)理。

不同的痰代表不同的問題

如果孩子咳嗽有痰，就要幫孩子先化痰再止咳。家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的痰液初判調(diào)理方向：

①白色的痰

主要表現(xiàn)：舌白舌苔薄，痰白不黏

咳痰原因：主要是受寒引起的，秋冬季多見。

調(diào)理方向：驅(qū)寒。

②黃色的痰

主要表現(xiàn)：舌尖紅、舌苔黃，痰黃黏稠，可能有高熱。

咳嗽原因：熱邪侵肺，或先風(fēng)寒后入里化熱。

調(diào)理方向：前者清熱為主，后者散寒解表清內(nèi)熱(小柴胡湯)。

③稀水樣痰

主要表現(xiàn)：白痰稀水樣，舌苔白膩，大便溏稀。

咳嗽原因：濕邪入體，體內(nèi)有濕氣。

調(diào)理方向：祛濕，適度鍛煉，增強(qiáng)脾肺運(yùn)化功能(可用炒薏米、陳皮、茯苓等)。

④痰黏不易咳

主要表現(xiàn)：口鼻咽燥，舌苔薄黃，痰黏稠且不易咳出。

咳嗽原因：燥邪入體，身體干燥。

調(diào)理方向：潤(rùn)燥(可用沙參、麥冬等)。

化痰“三寶”

怎么吃有害，怎么吃有益？

一說到化痰，很多家長(zhǎng)第一時(shí)間就會(huì)想到陳皮、川貝、羅漢果這“化痰三寶”。這幾味藥的治咳用法，是要針對(duì)不同的咳嗽的。

①陳皮：治寒咳、寒痰

陳皮味苦、辛，性溫，有理氣健脾、燥濕化痰的功效。

雖然陳皮對(duì)各種咳嗽多少都有理氣的功效，但它最對(duì)證的還是寒咳、寒濕。

不久前我給大家介紹的五味異功散，就提到它能緩解咳嗽，靠的就是其中的陳皮。? 異功散

不過，陳皮長(zhǎng)期大量使用，會(huì)損耗孩子的正氣。所以無論是陳皮泡水、煲湯還是煲粥，給孩子服用的時(shí)候，每次不宜超過2g，1周不超過3次。

②川貝：化熱痰、燥痰

寒咳的孩子吃川貝，會(huì)越吃越咳。川貝最對(duì)證的咳嗽其實(shí)是風(fēng)熱咳嗽。對(duì)應(yīng)我們上面所說的咳痰，最適合用川貝化痰的是黃色稠痰和黏稠不易咳出的燥痰。

調(diào)理這兩種咳痰時(shí)候，最常見的食療方是川貝燉梨。梨的用法和川貝類似，針對(duì)熱咳、溫燥咳嗽有效。

川貝燉梨

材料：去核鴨梨1個(gè)，南杏仁5g，川貝2g，冰糖5g。

做法：川貝、鴨梨下鍋，加約3碗水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煎約20分鐘，加入冰糖，煮約3分鐘即可。

功效：清肺止咳，適用于風(fēng)熱燥熱咳嗽。

適用年齡：3歲以上對(duì)證、少量多次分服。蠶豆病可服。

③羅漢果：化熱痰、燥痰

孩子一咳嗽就喝羅漢果水的家長(zhǎng)注意啦：羅漢果味甘性涼，和川貝、梨類似，只能用來調(diào)理肺熱或者肺燥引起的痰多咳嗽、咽喉腫痛。

而且，羅漢果偏涼，不建議直接泡水給孩子喝，下粥、煮湯是更好的選擇：

羅漢果豬肺湯

材料：羅漢果半個(gè)，豬肺250g，北杏仁6g。

做法：豬肺洗凈、切塊、擠出泡沫。杏仁去皮;食材下鍋，加約5碗水，大火煮沸后轉(zhuǎn)文火煲約半小時(shí)，調(diào)味即可。

功效：潤(rùn)肺止咳，化痰潤(rùn)燥。

適用年齡：3歲以上對(duì)證、少量多次分服。蠶豆病可服。

家長(zhǎng)高頻問題答疑：孩子咳嗽、有痰，能吃肉嗎？

孩子一咳嗽，家長(zhǎng)就在吃的方面很擔(dān)心，趕緊給孩子忌口。那是不是孩子一生病，就一丁點(diǎn)葷腥都不能沾呢?我不是很同意。

我們常常會(huì)講“肉生痰”，真正的意思是胡吃海塞后，脾胃運(yùn)化無力導(dǎo)致的痰飲犯上，并非肉本身能化生痰液。

所以，如果孩子生病，比如發(fā)燒、咳嗽、精神不好，脾胃處于疲弱狀態(tài)，吃肉確實(shí)會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，這種時(shí)候就不要吃了。

如果孩子咳得不嚴(yán)重，吃一點(diǎn)肉脾胃也能消化，就可以在粥里加點(diǎn)肉碎，沒有什么特殊禁忌，只是注意不要過量吃。

話又說回來，有多少家長(zhǎng)能對(duì)孩子的脾胃消化如此明察秋毫?孩子生病該不該吃肉，如果家長(zhǎng)不好判斷，可以都先不吃，等病好了再吃。

不過，下面這道肉湯，卻是有益于孩子病將好未好時(shí)的咳痰：

柚子雞湯

材料：柚子肉 1/4 個(gè)，洗凈雞塊 100g，生姜 1 片，鹽適量。

做法：材料下鍋，加約4碗水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1.5小時(shí)，再中火煲15分鐘，加適量鹽調(diào)味即可。每次飲小半碗，1周1次。

功效：溫中益氣，下氣消痰。適用于咳嗽后期痰多難消的癥狀。

適用年齡：3歲以上對(duì)證、少量多次分服。蠶豆病可服。

以上是如何幫助孩子正確化痰的相關(guān)內(nèi)容。秋冬季節(jié)最容易傷肺，很多呼吸道疾病在這一時(shí)間段肆虐盛行。家長(zhǎng)尤其要注意呵護(hù)。

資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號(hào)

本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

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