育兒知識科普：幾歲分房睡科學呢？

育兒知識科普：幾歲分房睡科學呢

　  都說陪寶寶睡=沒有夫妻生活，就怕有點動靜會驚醒人類幼崽，罷了罷了，索性爸媽也分開睡了。

　　然后，奶奶外婆輩就隱晦叮囑：夫妻不要長期分開睡。

　　所有人的建議都是：寶寶分房睡，能解決很多問題。

　　那么問題來了，什么時候，怎么做才能成功實現(xiàn)分房？

　　分房睡好處多多：

　　除了豬隊友最關(guān)心的夫妻生活，分房睡還有這些優(yōu)點：

　　1、寶寶睡覺時不會被爸媽無意中傷害到，特別是小寶寶，和爸媽一起睡很容易會被壓到甚至窒息。

　　2、能“避開”爸爸震天響的呼嚕聲、動靜超大的翻身，寶寶睡眠質(zhì)量更好。

　　3、學會獨立，對幼兒園的適應(yīng)能力也相對更強、和其他小朋友關(guān)系也更融洽、人際交流方面也更好。

　　4、兼顧爸媽和寶寶的隱私。

　　5、有利于寶寶的兩性認知。

寶寶幾歲分房睡？

　　其實這個沒有統(tǒng)一標準，隨著孩子長大，分房睡是必然的。主要是這幾個問題：

　　當你決定分房睡的時候，你給寶寶有足夠的安全感了嗎？

　　寶寶做好了獨立睡眠的準備了嗎？

　　寶寶可以適應(yīng)較長時間的沒有家長陪伴嗎？

　　小南建議分房睡的原則就是，尊重自家孩子的成長節(jié)奏，順其自然。

分房睡如何順利執(zhí)行？

　　你一點心理鋪墊都沒有，直接干脆地和寶寶說，他肯定更直接干脆地拒絕。

　　所以，要提前做心理鋪墊，不管用什么方法，總之要讓你家崽子對分床睡這件事感興趣和充滿期待。

　　建議準備工作可以從寶寶3歲后開始，用“溫水煮青蛙”的戰(zhàn)略，先從分被窩開始，慢慢過度到分床、最終達到分房睡的目的。

　　1、分被窩，讓寶寶睡小床，沒有小床就現(xiàn)買，最好讓他自己去挑小床和床上用品。

　　2、如果有給寶寶準備兒童房，在確保安全的前提下，可以把讓寶寶自己布置。

　　3、等到寶寶分床睡了，爸媽也別趕他進房間了事，睡前給他講故事，等寶寶睡著了再離開，讓寶寶有足夠的安全感。

　　4、次日表揚寶寶，再然后慢慢縮短陪伴時間……如此重復(fù)上幾天，小家伙慢慢就會自覺自愿地自己睡覺去了。

　　5、如果一開始寶寶不配合，爸媽不要心軟，也不要強行讓寶寶自己睡，可以適當安撫，態(tài)度堅決而溫和。比如寶寶害怕了又跑回爸媽房間了，安撫完寶寶后再把他抱回自己的小房間吧，多嘗試幾次即可。

　　6、大人要統(tǒng)一戰(zhàn)線，不能自己內(nèi)訌，尤其是爸媽和爺爺奶奶之間，不能有不同的態(tài)度。

　　7、總之，要讓寶寶覺得，家還是這個家，爸爸媽媽還是很愛我的，只不過是換了個房間睡覺而已，“多大點事”，具體操作辦法可以根據(jù)自家娃的脾性做調(diào)整。

　　希望這篇能幫到爸媽，也幫到寶寶。

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