《警惕秋冬濃霧 早晨霧氣最傷肺!》健康知識動畫制作

分類:醫(yī)學(xué)醫(yī)療健康    發(fā)布時間:2018年10月22日    點擊:1749次

《警惕秋冬濃霧 早晨霧氣最傷肺!》健康知識動畫制作:


中國中醫(yī)科學(xué)院教授楊力介紹,寒冷、干燥的空氣,都要經(jīng)過“肺”這個氣體交換站進(jìn)入體內(nèi)。此時不加以保護(hù),不僅會誘發(fā)咳嗽等一些呼吸道疾病,還非常容易落下病根,導(dǎo)致來年復(fù)發(fā)。

  

霧氣持續(xù)不散,會加重老年人循環(huán)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等,使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等??諝庵衅≈蹓m、煙塵,塵螨也可能懸浮在霧氣中,支氣管哮喘患者吸入這些過敏原,會刺激呼吸道,出現(xiàn)咳嗽、悶氣等哮喘癥狀。正常情況下人們每次呼吸,往肺部深處吸入大約50萬個微粒,可在受到污染的空氣中,吸入微粒比正常情況下多100倍。

  

積極補(bǔ)充水分有助于養(yǎng)肺。補(bǔ)充水分的渠道既包括大量飲水,也包括從呼吸道“攝取”水分。可將熱水倒入杯中,用鼻子從杯口緩緩深吸水蒸氣,每次可做十分鐘左右,早晚各一次。秋冬早晨霧氣寒冷濃重,過量吸入會對肺造成很大的損傷。有晨練習(xí)慣的老人最好等9點之后,霧氣散去再鍛煉。


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