科普動畫制作《信任他人可以延壽》健康醫(yī)療知識動畫宣傳片

科普動畫制作《信任他人可以延壽》健康醫(yī)療知識動畫宣傳片：

受訪專家：中國科學院心理研究所研究員 張 侃

信任，不僅推動經(jīng)濟發(fā)展、社會進步，還能提升個人的安全感、幸福感。近日，瑞典隆德大學和斯德哥爾摩大學公布的新研究又為信任增加了一個理由——信任有益健康、有助延壽。

全球陷入信任危機

咨詢機構(gòu)“愛德曼國際公關(guān)”對全球28個經(jīng)濟體3.3萬多人進行調(diào)查，并發(fā)布《2017年全球信任晴雨表》。該報告顯示，世界平均信任指數(shù)由2016年的50下滑至47，這是信任指數(shù)自2008年經(jīng)濟危機后的首次下滑，全球似乎陷入新一輪“信任危機”。

我國的社會信任度也不容樂觀。2013年1月發(fā)布的《社會心態(tài)藍皮書》顯示，只有不到一半的人認為社會上大多數(shù)人可信，信任陌生人的只有20%~30%。群體間的不信任加深和固化，表現(xiàn)為官民、警民、醫(yī)患、民商等社會關(guān)系的不信任，也表現(xiàn)在不同階層、群體之間的不信任，從而導(dǎo)致社會沖突增加。

最近幾年的《社會心態(tài)藍皮書》顯示，我國社會總體信任度有所提升。然而，層出不窮的詐騙案件仍讓人們彼此缺乏信任和安全感。記者搜索2018年11月以來的新聞，發(fā)現(xiàn)欺詐相關(guān)的案件時有發(fā)生：吉林省特大騙保案，上百人受騙，涉案金額上千萬元;湖南省婁底市破獲特大電信詐騙案，受害者高達數(shù)百人;浙江臨海破獲網(wǎng)上購物“退款不退貨”詐騙案;多地先后破獲外賣騎手招聘詐騙案……《生命時報》也經(jīng)常接到全國各地讀者反映假醫(yī)院、假學校、假保健品等問題的信件。這些不法之徒的欺騙行為使人們不敢相信他人，甚至患上“欺騙恐懼癥”。

日前，《生命時報》記者在北京街頭隨機采訪了100位市民，詢問他們是否愿意回答2~3個健康相關(guān)調(diào)查問題。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)受訪者對記者主動上前搭話的行為顯示出較高警惕性和不信任。近80名受訪者表示“不想回答”“沒有時間”或直接迅速走開。其中，女性受訪者的警惕性高于男性，中青年受訪者的警惕性高于老年受訪者。從這個隨機調(diào)查不難看出，社會上彌漫著一股“懷疑一切”的病態(tài)情緒。這種“不相信”的情緒，已經(jīng)滲透進不少中國人的生活：吃飯不相信食品的安全性，看病懷疑醫(yī)生是否給自己多開了檢查，旅行質(zhì)疑鐵路行業(yè)解決買票難的能力和誠意……

信任他人好處多

為何我們失去了信任他人的能力?中國科學院心理研究所研究員張侃表示，信任不僅是個體行為，更是一種社會整體效應(yīng)。經(jīng)濟進步使物質(zhì)生活極大豐富，過去簡單純樸的民風發(fā)生了變化，人們的思想水平相較于經(jīng)濟發(fā)展有一定滯后，這是失信現(xiàn)象和欺騙行為產(chǎn)生的一項重要社會原因。

中國社會科學院社會學研究所社會心理學研究中心研究員楊宜音認為，中國社會正經(jīng)歷著從傳統(tǒng)社會向現(xiàn)代社會的轉(zhuǎn)型，社會信任主要面臨三種由內(nèi)到外的轉(zhuǎn)變，即從戶口所在地內(nèi)流動到戶口所在地外，從計劃體制內(nèi)轉(zhuǎn)移到市場體制，從熟人圈內(nèi)延伸到熟人圈外。這些傳統(tǒng)的信任體制被打破，而新的信任體制還未完全建立起來，造成信任下降，轉(zhuǎn)型期社會信任危機頻發(fā)，人們對社會信任問題日益關(guān)注。

實際上，社會轉(zhuǎn)型不應(yīng)成為我們否定或拋棄信任的理由。信任對增進個人健康、集體團結(jié)、社會和諧都有不可低估的力量。

近日，瑞典隆德大學和斯德哥爾摩大學開展的一項聯(lián)合研究就發(fā)現(xiàn)信任對健康有益。研究人員根據(jù)美國社會調(diào)查數(shù)據(jù)，分析受訪者的處世方式、經(jīng)濟狀況和信任水平等指標，隨后將分析結(jié)果與美國國民死亡率數(shù)據(jù)庫進行對比。結(jié)果顯示，排除了性別、受教育程度、收入和社會階層因素，無法信任他人或生活在信任度較低的環(huán)境中都會縮短壽命。相較于信任度高者，大約會縮短10個月的預(yù)期壽命。還有不少研究顯示，以多疑、寡信為緣由之一的焦慮和抑郁情緒，可導(dǎo)致心血管疾病和多種慢性病風險顯著增加。

張侃解釋，懷疑會使人身心俱疲，更容易感到焦慮和不安，信任他人時不僅減少了沖突摩擦，也會減小心理壓力，有助增強安全感，改善情緒。心情平靜、愉悅是長壽的重要原因，信任他人則是好心情的必備條件。

和諧社會的良性循環(huán)離不開信任。信任不僅有助拓展朋友圈，還有助促進集體團結(jié)?，F(xiàn)代社會高速發(fā)展，越來越依賴細致的分工協(xié)作，完成任何一個整體項目都需要合作者間彼此信任。手術(shù)臺上的患者把自己的性命放心地交給醫(yī)生，是他們對醫(yī)護工作者的信任;家長把幼小的孩子送到幼兒園，是他們對教師的信任;兒女把家中的老人送到養(yǎng)老院，是他們對看護者的信任……社會軸承的運轉(zhuǎn)，都離不開信任的支撐，信任越多，社會越和諧。

信任度提升，需社會共同努力

信任是維系人與人關(guān)系的一種心靈契約，是人類精神的一種自律。德國社會學家齊美爾說：“信任是社會中最重要的綜合力量之一。沒有人們相互間享有的普遍信任，社會本身將瓦解。現(xiàn)代生活遠比通常了解的更大程度上建立在對他人誠實的信任之上?！?/p>

張侃認為，信任能力的提高是個人和社會共同努力的產(chǎn)物。他建議，增強個人的“信任力”可從三方面入手。第一，以誠待人?！罢\”和“信”相輔相成。從我做起，多以真實的自我與人交往，多做對社會有益的事，就能獲得更多信任，帶動社會整體信任度提升。第二，分辨是非。信任是理性和感性的綜合體，敢于信任不等于盲目輕信。第三，“加強武裝”。知識儲備是信任他人的基礎(chǔ)。只有加強自身教育水平，才能充滿自信、理智信人。

從社會角度，提高整體信任度有三種途徑。其一，依法辦事。在法治不斷健全的當下，嚴格依法行事是提高信任度的最佳途徑。其二，重視教育。持續(xù)提高人民群眾在科學、社會和法律方面的知識水平，是提高信任度的長遠手段。其三，輿論引導(dǎo)。媒體應(yīng)該加強對良好社會道德標準的宣傳報道，為提高我國國民整體文化素養(yǎng)、塑造高信任度的社會環(huán)境貢獻力量。

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