《天冷洗澡要防四害》健康知識(shí)科普

《天冷洗澡要防四害》健康知識(shí)科普：

在寒冷的天氣里，洗個(gè)熱水澡能消除疲勞、改善睡眠、舒筋活血。但如果洗澡的方式不對(duì)，不僅容易突發(fā)疾病，還會(huì)發(fā)生一些意外，以下四點(diǎn)要特別注意防范。

心腦血管疾病突發(fā)。對(duì)于心腦血管疾病人群，冬季洗澡時(shí)間不能太長(zhǎng)，最好在15分鐘左右，不要超過(guò)20分鐘，否則熱氣騰騰令皮膚血管擴(kuò)張，出現(xiàn)腦供血不足、頭昏胸悶等癥狀；水溫不宜過(guò)高，在40℃左右為宜，避免過(guò)熱的水溫造成血管擴(kuò)張，使心臟供血不足，導(dǎo)致暈厥等現(xiàn)象發(fā)生;飽餐后不宜立即洗澡，否則表皮血管受熱刺激擴(kuò)張，內(nèi)臟血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)因此減少，影響消化和營(yíng)養(yǎng)吸收，還可能會(huì)導(dǎo)致低血糖、昏倒。

一氧化碳中毒。燃?xì)鉄崴魅紵龝r(shí)會(huì)消耗大量氧氣，如果洗澡時(shí)間過(guò)久，浴室內(nèi)面積相對(duì)狹小，加上門窗緊閉，氧氣被消耗光，人就會(huì)發(fā)生缺氧或一氧化碳中毒等。所以，冬季使用燃?xì)鉄崴饕欢ㄒ⒁獗３至己猛L(fēng)，不要在房間的供排氣口上懸掛物品，以免影響空氣流通。在每次使用前，都應(yīng)檢查安裝熱水器的房間窗戶或排氣扇是否打開(kāi)，通風(fēng)是否良好。使用后，確認(rèn)燃?xì)忾y門是否關(guān)閉。平時(shí)也要定期檢查供氣管道是否完好。注意定期更換橡膠軟管，常用肥皂水在軟管接駁處檢查有無(wú)氣泡出現(xiàn)，如有漏氣，及時(shí)報(bào)修。

傷眼。寶寶冬天洗澡時(shí)需要開(kāi)浴霸，但必須小心使用。浴霸發(fā)出的光線屬于強(qiáng)光，寶寶長(zhǎng)時(shí)間盯著，容易發(fā)生黃斑變性。盡量選擇風(fēng)暖式浴霸。家長(zhǎng)可以用身體阻擋浴霸的光線，避免寶寶直視。

漏電。浴室里使用的電熱水器、電吹風(fēng)、電熱絲取暖器、油汀電暖氣都要接觸電源，而浴室中水源多，很容易漏電、觸電。冬天洗澡使用取暖器的，一定要把它放在遠(yuǎn)離浴缸、花灑、澡盆的地方，建議將插頭設(shè)在浴室外。如果是浴室內(nèi)的插座，一定要有防水蓋。▲

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