《七招培養(yǎng)孩子的自信心》健康知識科普

《七招培養(yǎng)孩子的自信心》健康知識科普：

生活中，不少家長都有這樣的經歷：看著“別人家的孩子”落落大方，自家孩子卻唯唯諾諾，一到關鍵時刻就退縮。甚至有些孩子看待周遭事物，總是存在消極情緒。這就好像戴著沾滿灰塵的眼鏡，放眼看東西或看自己，老是覺得不滿意不對勁。孩子為何缺乏自信，又該如何培養(yǎng)呢?

事實上，孩子的自信心一出生就開始萌芽，之所以缺乏自信心，有多種因素導致：有的孩子生性膽怯害羞;有的孩子來自離異家庭，缺乏親情溫暖，與人交往自信不足;有的孩子因為自身生理缺陷或家境不順感到自卑;有的是父母長期的負面評價挫傷了孩子的自信心;有的是由于學業(yè)屢屢失敗而信心受挫;有的是由于心態(tài)消極、思維片面，只看到自己的不足等。因此，培養(yǎng)孩子的自信心，應試著從各方面入手，有針對性地各個擊破。

1.更新理念。孩子是一個具有N個側面的“立體人”，不能總拿成績作為唯一尺度來衡量他們的成敗，成長比成績更重要。學習上，家長要多給孩子正面鼓勵，民主寬松的氛圍有利于給孩子的自信心加分，父母不妨在學業(yè)上多聽聽孩子的想法，成績落后時一起商量解決，而不是挖苦嘲笑。

2.培養(yǎng)才藝?！案褂性姇鴼庾匀A”，家長要根據孩子的文學、藝術等興趣愛好，培養(yǎng)其特長，多才多藝會讓孩子內心充實，信心自然跟著來。

3.聚集成功。家長要重點關注孩子以往成功的經歷，從其生活、學習、交友、競賽等成功的事例中提煉出積極因素，給孩子打氣，有助他們形成積極的心理暗示。

4.挖掘“例外”。當孩子在某方面表現出自信心不足時，比如害怕當眾演講，家長可以找出“例外”，把他某次演講不緊張還得到很多人贊揚的場景重溫一遍，用“例外”讓孩子看見自己并非那么糟糕，引導孩子進一步思考：“你當時怎么做到的?”逐漸使其克服心理障礙。

5.不作比較。拿自家孩子的缺點跟別人的優(yōu)點比，這對孩子不公平。正確的做法是，拿孩子跟以前比，只要這段時間有進步，就應該為他高興。

6.少去干涉。家長應鼓勵孩子主動交朋友，但不必對孩子間的交往過多干涉。有的孩子會覺得和同齡人玩無趣，喜歡跟大點的孩子玩，有的孩子跟大孩子一起玩會有挫敗感，覺得自己能力不如人。所以要看自家孩子的實際情況，不能以自己的喜好強行篩選孩子的朋友圈。

7.悅納不足。自身缺陷、家境不好，要悅納。有的不足是與生俱來的，無法改變，但可以坦然接納它，與其和平共處，可以讓自己在其他方面變得更優(yōu)秀，以此揚長補短。父母應多給予愛的支持，常聽孩子建議、多給孩子陪伴，別讓他們內心感到孤單。

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