分享:

冒個炮動畫創(chuàng)作《一個動作緩解久坐腰痛》健康醫(yī)療知識科普

首頁>醫(yī)學(xué)醫(yī)療健康

動畫制作Flash動畫制作二維動畫制作動畫視頻制作MG動畫制作科普動畫制作健康知識動畫制作

播放:2117
發(fā)布時間:2019年02月22日

冒個炮動畫創(chuàng)作《一個動作緩解久坐腰痛》健康醫(yī)療知識科普:



腰痛不僅困擾著廣大上班族、電腦族,對于背著沉重書包上下學(xué)的學(xué)生,它也悄悄伸出“魔爪”。據(jù)日本統(tǒng)計,目前,國內(nèi)有1200萬人受腰痛折磨,為總?cè)丝诘慕?/10。近期,日本東京大學(xué)醫(yī)院整形外科醫(yī)師松平浩推薦了一個簡單的動作,可有效緩解腰痛,現(xiàn)已在一些企業(yè)推行。

站立時,雙腳微寬于肩,不要彎曲膝蓋,將兩手肘和雙手背到后面,向前推骨盆,上半身向前彎,下顎不要往上抬,吐氣,堅持3秒,做1~2次。

專家建議,坐久了感到腰部疲勞時,就可以站起來做一做這個動作。每工作一小時最好就起身一次,去廁所或倒茶。另外,保持身體溫暖、鍛煉腹肌和背肌,都可預(yù)防腰痛。


推薦閱讀:

《買回散裝雞蛋放進(jìn)冰箱前要不要先洗一洗?》冒個炮健康醫(yī)學(xué)科普動畫視界

《水滴石穿;shuǐ dī shí chuān》冒個炮中華民間成語故事動畫視界

防溺水科普動漫:泳池也是溺水高發(fā)區(qū),男童在水里掙扎10分鐘沒人發(fā)現(xiàn),懂這些救命

動畫工作室在制作MG動畫過程中都有哪些技巧呢?

動漫設(shè)計飛機(jī)的畫法步驟教程

健康喝水醫(yī)學(xué)知識科普:你喝的是水還是癌?速來領(lǐng)取最強(qiáng)飲水攻略

如何制作mg動畫視頻呢,mg動畫制作的流程解析

酒精醫(yī)學(xué)知識科普:喝酒后24小時人體變化圖鑒

動漫設(shè)計聰明可愛的狐貍畫法步驟教程

《肥胖者也會營養(yǎng)不良嗎?》冒個炮健康醫(yī)學(xué)知識科普動畫視界

最近發(fā)表