動(dòng)畫制作『虎爸虎媽、推娃雞娃，哎呀，育兒焦慮啦！』健康知識(shí)mg動(dòng)畫科普

動(dòng)畫制作『虎爸虎媽、推娃雞娃，哎呀，育兒焦慮啦！』健康知識(shí)mg動(dòng)畫科普：

一大早，有人在家長群里發(fā)了一張據(jù)稱在朋友圈流傳甚廣的圖。問：4歲孩子英語單詞量1500個(gè)夠不夠?答：在美國肯定是夠了，在(北京)海淀肯定是不夠。

另一位家長立刻回應(yīng)了一篇據(jù)說在朋友圈更火的文章，文章說的是，有一家爹媽都是學(xué)霸，想著到美國孩子能輕松點(diǎn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，自己錯(cuò)了，美國爹媽也在推娃，只有放棄未來的低產(chǎn)家庭的孩子才可以歲月靜好。美國的娃娃們，尤其是來自中產(chǎn)階級(jí)家庭的，也在“負(fù)重前行”(當(dāng)然，和國內(nèi)還是有區(qū)別的)!于是，群里眾多家長紛紛出現(xiàn)，在往自己臉上貼金的同時(shí)，也展示了一把中產(chǎn)階級(jí)的覺悟和斗志。

雞娃，網(wǎng)絡(luò)名詞，說的是家長給孩子打雞血，望子成龍、望女成鳳的“虎媽”“狼爸”們?yōu)榱撕⒆幽茏x好書，不斷地給孩子安排學(xué)習(xí)和活動(dòng)，不停地讓孩子去拼搏。

當(dāng)我們沒有孩子的時(shí)候，回想起自己小時(shí)候的那些課外班，我們咬牙切齒說，等我有了孩子，我絕不讓孩子走我們的老路;當(dāng)我們準(zhǔn)備做父母的時(shí)候，我們“博覽群書”，關(guān)注無數(shù)育兒公眾號(hào)，信誓旦旦要科學(xué)育兒;當(dāng)我們做了父母，教育理念?淡定?不存在的。學(xué)區(qū)房、英語、奧數(shù)、steam、網(wǎng)球、圍棋……這些才是硬道理!對(duì)于這些瞬間轉(zhuǎn)型雞娃、推娃的家長來說，他們的內(nèi)心都被同一種揮之不去的狀態(tài)占據(jù)著：育兒焦慮。

從心理學(xué)上講，在面對(duì)即將來臨的、可能會(huì)造成的危險(xiǎn)、不確定性或威脅時(shí)，人們會(huì)產(chǎn)生緊張、不安、憂慮、煩惱等不愉快的復(fù)雜情緒，這就是焦慮。過度的焦慮，其實(shí)就是無限放大潛在的可能威脅、不確定性和危險(xiǎn)，并陷入其中無法自拔。一點(diǎn)點(diǎn)暫時(shí)性的小受損，就會(huì)引發(fā)一系列嚴(yán)重的后果想象，感到恐懼、不安，甚至絕望。育兒焦慮，就是一種發(fā)生在特定領(lǐng)域內(nèi)的焦慮狀態(tài)。

比如，孩子回家說：媽，我考了97分。老母親第一時(shí)間發(fā)出“直擊靈魂”三連問，一氣呵成，毫不遲疑：那3分去哪兒了?你們班有沒有滿分?誰比你分?jǐn)?shù)高?老母親心里滿滿的焦慮噴薄而出：這次沒考好，是不是學(xué)習(xí)退步了，會(huì)不會(huì)從此走下坡路，上不了重點(diǎn)中學(xué)了，以后985、211費(fèi)勁了，考研怎么辦，將來找不到好工作了，從此人生艱辛……由于焦慮，“一點(diǎn)點(diǎn)暫時(shí)性的小受損”自動(dòng)了觸發(fā)了我們心理上的一系列連鎖反應(yīng)，而這件事的起點(diǎn)只是，這一次考試，97分。

①因?yàn)榕时龋越箲]

從嬰兒時(shí)的什么時(shí)候翻身，到幼兒時(shí)的什么時(shí)候能數(shù)到20，九九乘法表背會(huì)了嗎，小學(xué)之后上了幾個(gè)課外班，以后上公立學(xué)校還是國際學(xué)校，再到假期報(bào)了幾個(gè)夏令營，幾個(gè)游學(xué)，什么時(shí)候出國……攀比，從出生即開始。家長們的口號(hào)是，絕不能讓孩子輸在起跑線上!絕不能讓孩子在中途被落下!不是終點(diǎn)線的勝利不是最后的勝利!

還有很多家長是“木桶理論”的忠實(shí)追隨者和實(shí)踐者，拿著放大鏡找孩子的短板，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)了短板之后，就急著要給孩子補(bǔ)短。為了讓孩子和自己形成補(bǔ)短統(tǒng)一戰(zhàn)線，那么對(duì)孩子的思想教育工作斷斷不能放松，因此時(shí)刻要對(duì)他們耳提面命：你看那個(gè)誰誰誰，你再看看你……他們眼里看到的都是自己的孩子哪一方面不如別人。于是，很多孩子的童年總會(huì)有一個(gè)“別人家的孩子”讓他們對(duì)自己感覺很很糟，這些孩子的父母也在攀比中陷入了焦慮。

另一類焦慮高發(fā)場(chǎng)景還包括了：諸如同學(xué)會(huì)這樣的大人們的聚會(huì)之后、學(xué)校家長會(huì)之后、逢年過節(jié)走親戚之后以及家長帶著孩子的多家庭親子活動(dòng)之后，很多孩子委屈地發(fā)現(xiàn)，大人從這些場(chǎng)合回來之后比平時(shí)要暴躁，他們稍有不順心，自己就是一頓挨訓(xùn)。

②因?yàn)樽非笸昝溃越箲]

美國有位心理學(xué)家說，育兒焦慮的高發(fā)群體存在于只有一個(gè)孩子，或者第一次做父母的人;更多孩子的出生，會(huì)消減父母的憂慮。就是網(wǎng)上常說的，老大照書養(yǎng)。以下這份計(jì)劃聽起來有沒有一點(diǎn)耳熟?我一定要給孩子上最好條件的學(xué)校，要雙語那種，并且必須英語是母語的外教，其他都是假外教，然后，我們兩口子拼一拼學(xué)區(qū)房，上個(gè)好小學(xué)才有保障，再然后，最好的中學(xué)，最好的大學(xué)…….唯恐自己沒有創(chuàng)造足夠的條件，耽誤了孩子的天賦。家長心里急啊!

補(bǔ)償心態(tài)，這是完美主義的另一種變體。我有一個(gè)朋友，因?yàn)橥庹Z一直不過關(guān)而錯(cuò)過了很多升學(xué)和升職的機(jī)會(huì)，于是，他發(fā)下宏愿：決不能讓孩子在同一個(gè)坑里摔跟頭!我還在北京臺(tái)看過這樣一期節(jié)目，媽媽一定要讓孩子學(xué)舞蹈，而且以后必須考北京舞蹈學(xué)院，理由是，媽媽自己太喜歡舞蹈了。在節(jié)目上，專家們看過孩子的表演，一致委婉表示，您的孩子可能不太適合舞蹈這個(gè)專業(yè)，從身體條件到孩子個(gè)人的意愿，都不適合。面對(duì)哭著求媽媽不要讓自己再學(xué)跳舞的女兒和專家們的勸說，媽媽仍舊一臉嚴(yán)肅地堅(jiān)持表示：身體條件、天賦啊這些，都不是問題，勤能補(bǔ)拙!只要功夫深，磨成針!你不行是你功夫沒下夠!

③因?yàn)椴涣私?，所以焦慮

作為心理咨詢師，接待這樣的家長是我的日常工作。

案例一：一個(gè)孩子哭，可是家長就不抱，取而代之的是爸爸按住他一邊哭一邊揮動(dòng)的雙手。美其名曰，因?yàn)樗悄泻⒆?，我要培養(yǎng)他堅(jiān)韌、果敢的性格!我：您知道您的孩子現(xiàn)在年齡多大吧?家長：四個(gè)月，孩子還小，我知道，但是性格要從小培養(yǎng)，斷不可放松，也不可心軟。

案例二：家長擔(dān)心孩子多動(dòng)癥。我問：孩子什么表現(xiàn)讓您有這種“判斷”?家長：因?yàn)楹⒆犹脛?dòng)了。我：多動(dòng)癥主要是注意力的缺陷。家長：哎呀，那她更有問題了，她都兩歲了，去上早教課，都不認(rèn)真聽講。我：早教課一節(jié)多少時(shí)間?家長：45分鐘吧，我得讓她早鍛煉起來，以后上幼兒園上小學(xué)上課坐不住可就更麻煩了。

第一個(gè)案例可以說是“臭名昭著”的哭聲免疫法的例子。這種一歲以內(nèi)哭就不抱不哭才抱，大概率只能毀掉孩子的安全感。在第二個(gè)案例中，兩歲孩子注意力集中平均時(shí)間大概7分鐘左右，期待孩子45分鐘正襟危坐，讓人哭笑不得。只要了解孩子的成長特點(diǎn)和規(guī)律，就會(huì)打消很多不必要的焦慮。家長自己給孩子“診斷”出的問題，在專業(yè)人員的眼里并不是問題，然而這并不妨礙他們?nèi)缗R大敵，不知所措，焦躁不安，四處求救。

我的一位同事，與我一樣同為咨詢師、同為媽媽，我們閑聊中她說了一句話：只要做了母親，沒有不焦慮的。雖然我深以為然，但是作為家長，或許我們可以學(xué)著和焦慮共處，避免因焦慮而擾亂我們的生活，打擾孩子的成長。

①知識(shí)是對(duì)抗焦慮的力量

“恐懼，源于無知?！比藗儗?duì)于陌生、不確定的事物總是心懷恐懼，隨著恐懼而來還有焦慮。很多家長第一次做父母沒有經(jīng)驗(yàn)，不但對(duì)于這個(gè)小生命有太多的不了解，而且養(yǎng)育方式也崇尚“精耕細(xì)作”，于是家長們總是小心翼翼，如履薄冰，生怕一步走錯(cuò)，留下遺憾。

對(duì)于這種原因帶來的育兒焦慮，對(duì)策也是明確的：知識(shí)就是力量!比如，孩子的分離焦慮、吃手、不愿分享等，這些都是在特定的年齡段出現(xiàn)的心理或行為的特征，很多時(shí)候，家長什么都不用做，這些所謂的“問題”會(huì)隨著年齡的增長而消失。科學(xué)的育兒知識(shí)能夠能幫助我們提高辨別力，懂得取舍，知道哪些方法適合自家孩子，哪些理念不適合自家孩子?？茖W(xué)是我們養(yǎng)育的底氣，有底氣了才會(huì)自信，淡定，遇事從容不迫，收放自如。

②把孩子當(dāng)作“異己”

異己，就是把孩子當(dāng)作一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，認(rèn)可他們有自己的思想、自己的意志、自己的愿望;承認(rèn)他們不是我們的私有財(cái)產(chǎn)、附屬品，也不是我們實(shí)現(xiàn)自己愿望的工具;允許他們走一些彎路，因?yàn)檫@是他們必經(jīng)的成長路徑。

然而，每當(dāng)說到這里，一定會(huì)有家長當(dāng)場(chǎng)反駁我，就是因?yàn)槲覀冏哌^彎路，才更不想讓孩子重蹈覆轍!這個(gè)時(shí)候，我很愿意分享張愛玲的《非走不可的彎路》：

“……上路后，我發(fā)現(xiàn)母親沒有騙我，那的確是條彎路，我碰壁，摔跟頭，有時(shí)碰得頭破血流，但我不停地走，終于走過來了。坐下來喘息的時(shí)候，我看見一個(gè)朋友，自然很年輕，正站在我當(dāng)年的路口，我忍不住喊：那路走不得。 她不信……我看了看她，看了看自己，然后笑了：一路小心?！?/p>

不談希望，只提建議;不提要求，只是提醒。熱衷于為孩子設(shè)計(jì)一條精美成長路線的家長，多數(shù)會(huì)失望。楊絳先生在一百歲感言中寫道，我們?cè)绱丝释\(yùn)的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容。幫助孩子認(rèn)清自己，找到自己，喜歡自己，這才是我們做父母的正經(jīng)事兒。希望大家都能享有這份淡定從容的力量，幫助我們?cè)谟齼旱穆飞吓c焦慮共存。

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