動畫制作『世界關節(jié)炎日：不同類型的關節(jié)炎如何防治？』健康知識mg動畫科普

動畫制作『世界關節(jié)炎日：不同類型的關節(jié)炎如何防治？』健康知識mg動畫科普

關節(jié)炎是常見的慢性關節(jié)疾病，發(fā)作時非常疼痛，讓人痛苦不已。關節(jié)炎類別多樣，不同類型關節(jié)炎有何特點?如何防治?10月12日是“世界關節(jié)炎日”，讓我們認識幾種常見的關節(jié)病變，科學防治，保護關節(jié)。

痛風性關節(jié)炎

痛風性關節(jié)炎是因嘌呤代謝障礙、血尿酸增高所致而反復發(fā)作的代謝性疾病，其臨床特點是高尿酸血癥、關節(jié)炎急性發(fā)作、痛風石沉積、關節(jié)畸形。

癥狀：該關節(jié)炎常常是單關節(jié)的紅腫熱痛，疼痛往往只在一側且以大腳趾的跖趾關節(jié)多見，一周左右可緩解。

防治建議：

控制飲食，少喝酒，嚴禁高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮等，此外，每日多喝水。多飲水可以加速血液循環(huán)，稀釋血液中尿酸濃度，降低沉積在關節(jié)中的尿酸結晶含量，另一方面多飲水可增加排尿量，同時可沖刷腸道，保證大便通暢。

骨關節(jié)炎

骨關節(jié)炎是一種關節(jié)退變性疾病，多發(fā)生在50歲以上人群，年齡越大患病越多，常伴有骨質增生。全身各個關節(jié)都可能發(fā)病，但以膝關節(jié)、手指關節(jié)多見。

癥狀：患者早期多為上下樓梯、蹲起時感覺膝蓋疼痛不適，早起或久坐后膝蓋感覺發(fā)僵。隨病情加重，患者可能會有平地走路疼痛，甚至關節(jié)變形(多為“羅圈腿”畸形)等癥狀。

防治建議：

1.控制體重。減肥能從根本上減輕膝關節(jié)的負擔，對預防骨關節(jié)炎的發(fā)生、減輕癥狀、延緩病情發(fā)展都非常有益。有研究表示，體重減少5公斤，10年內有癥狀的骨關節(jié)炎發(fā)病率能減少50%左右。

2.適當運動。適當?shù)倪\動鍛煉不但可以增強肌肉力量、穩(wěn)定關節(jié)，也是預防關節(jié)炎的一種重要措施。

3.正確用藥?；颊咭欢ㄒ蜥t(yī)生咨詢清楚藥物的使用方法，以免多走彎路。

類風濕性關節(jié)炎

類風濕性關節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，多見于中年女性。

癥狀：它一般表現(xiàn)為手、足小關節(jié)的多個、對稱性關節(jié)炎癥，長期的關節(jié)滑膜炎癥、腫脹侵襲會導致關節(jié)畸形和功能喪失。抽血化驗多數(shù)伴有類風濕因子、抗環(huán)狀瓜氨酸因子等陽性。

防治建議：

類風濕關節(jié)炎與多種因素相關，例如牙周炎、吸煙等都可能導致類風濕關節(jié)炎。目前，類風濕關節(jié)炎還沒有特別有效的預防方法，想要不讓病情加重，需要科學地看待這一疾病。

首先，對該疾病要有心理準備，生活規(guī)律，保持樂觀向上的生活態(tài)度，適當運動，合理飲食等;其次，如果發(fā)現(xiàn)疾病，要盡早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查、及時治療，通過藥物來控制疾病進展，以免病情加重。

強直性脊柱炎

強直性脊柱炎主要侵犯骶髂關節(jié)、脊柱、脊柱旁軟組織及外周關節(jié)，并可伴有眼睛、腸道、心、肺等關節(jié)外表現(xiàn)。

癥狀：臨床主要表現(xiàn)為腰、背、頸、臀、髖部疼痛僵硬以及關節(jié)腫痛，病程呈慢性進展性。病情控制不佳的患者晚期可發(fā)生脊柱畸形和關節(jié)強直，嚴重影響生存質量。

飲食建議：

1.果蔬食物。補充維生素、礦物質對患者有利。栗子對筋骨、經(jīng)絡、風濕痹痛或腰膝無力有很好的效果。此外，可以多吃水果蔬菜，如蘋果、桃子、葡萄、菠菜、白菜、木耳、黃瓜、西紅柿等食物。

2.豆類食物。豆類食物中含有豐富的蛋白質和微量元素，有促進肌肉、骨骼、關節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用。大豆、黑豆、黃豆等都適合強直患者服用。

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作者： 鐘艷平

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