動(dòng)畫(huà)制作『秋冬季節(jié)皮膚瘙癢該如何預(yù)防呢？』健康知識(shí)mg動(dòng)畫(huà)科普

動(dòng)畫(huà)制作『秋冬季節(jié)皮膚瘙癢該如何預(yù)防呢？』健康知識(shí)mg動(dòng)畫(huà)科普：

瘙癢是皮膚病中最常見(jiàn)的癥狀。尤其是秋冬季節(jié)，很多中老年人都會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，這是由什么引起的呢，又該如何預(yù)防呢？

健康皮膚有一薄層的天然脂質(zhì)或脂肪物質(zhì)，這些物質(zhì)有保濕效果，讓皮膚保持柔軟和彈性。而秋冬季節(jié)皮膚油脂分泌減少，皮膚容易變得干燥。但是中老年性皮膚瘙癢不只是由皮膚干燥引起的，其最主要的內(nèi)因是皮膚分泌功能減退，皮脂腺、汗腺的生理性退化、分泌減少，保護(hù)皮膚表皮的脂膜變薄，從而引起皮膚干燥而瘙癢，同時(shí)脂膜等生理性保護(hù)功能下降，難以抵御外界的不良刺激而致瘙癢。其次是與某些內(nèi)部疾病相關(guān)，如神經(jīng)衰弱、大腦動(dòng)脈硬化、甲狀腺功能異常、糖尿病、貧血、白血病、霍奇金病、蕈樣肉芽腫、淋巴肉瘤等。此外，尿毒癥患者的皮膚瘙癢，常表現(xiàn)為全身性難以忍受的劇癢，這可能與尿毒癥時(shí)某些代謝失調(diào)有關(guān)。其他，如吸煙、飲酒、食用辛辣食物等均有可能成為全身性瘙癢癥的內(nèi)在因素。

專(zhuān)家建議，中老年人要預(yù)防皮膚瘙癢癥，最好注意以下幾點(diǎn)：

一、皮膚護(hù)理，外涂潤(rùn)膚霜。其中應(yīng)含蜂乳、維生素E、珍珠類(lèi)潤(rùn)膚霜等。

二、衣服宜寬大、松軟、舒適。內(nèi)衣選用棉織品或絲織品。

三、減少外界不良刺激、如搔抓、肥皂清洗等，洗澡次數(shù)一般每周1-2次為宜，水溫35℃~37℃為宜，別過(guò)度搓洗皮膚，別用堿性肥皂。

四、調(diào)整飲食，多食富含維生素C的果蔬。忌食辛辣發(fā)物及易致敏物品。

五、進(jìn)行力所能及的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)皮膚新陳代謝和汗液分泌，減輕皮膚干燥，緩解癥狀。

六、保持大便通暢，可以有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時(shí)排出體外。

七、積極尋找病因，去除誘發(fā)因素。積極治療內(nèi)科疾病如糖尿病、甲狀腺機(jī)能減退等原發(fā)病。

此外，還要注意防寒保暖，避免刺激。秋冬季節(jié)注意保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，有條件的要使用加濕器，睡覺(jué)時(shí)要避免過(guò)度地使用電熱毯。注意保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)，力求生活有規(guī)律，早睡早起，轉(zhuǎn)移對(duì)“癢”的注意力，防止精神因素加重全身瘙癢。

本文由空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院皮膚性病科副主任醫(yī)師、副教授時(shí)巖進(jìn)行科學(xué)把關(guān)。

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