健康姿勢《吃水果的最佳時間》動畫制作

健康姿勢《吃水果的最佳時間》

《吃水果的最佳時間》動畫制作臺詞：

“這個提子看著油光水亮，俺來一個吧！”

康康：“等等！現(xiàn)在不可以吃提子！不益健康！”

“哎呦！現(xiàn)在吃不健康？這吃個水果難道還要分時間？”

“當(dāng)然了！讓我來給你說道說道吧！”

“早餐前10分鐘，吃點水果，會有意想不到的好處，水果能增進(jìn)維生素的吸收，且其所含有的果酸，還有開胃效果，增強(qiáng)食欲！比如蘋果，梨，葡萄，就是早餐前最宜食的水果！但是，有腸胃病的朋友，早餐就不要吃水果了~”

“另外，這幾種水果收斂性強(qiáng)，不宜在早餐時食用。”

“飯后，應(yīng)該吃一些促進(jìn)消化的食物，比如菠蘿，它的菠蘿蛋白酶，可以補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，有助于人體消化蛋白質(zhì)，另外，木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)；山楂則可以促進(jìn)脂肪分解！”

“最后，晚上吃水果是極其妨礙人體健康的，因為水果大都含糖，而晚上人身體的消化能力比較弱，容易導(dǎo)致肥胖；且有些水果含有豐富的纖維，吃后會使人消化不良，影響睡眠?！?/p>

“但凡是有例外，這個例外，就是桂圓！睡前吃少量桂圓，可以達(dá)到安神助眠的效果~”

胡八道：“哎呀呀，原來吃水果也要分時間！長見識了！”

康康：“掌握好吃水果的最佳時間，就能讓水果成為您健康最大的助力噢！”《吃水果的最佳時間》動漫視頻：    https://www.tiankonglan.com/post/4654.html 

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