胃醫(yī)學知識科普：胃是怎么壞掉的，如何預防胃病？

胃醫(yī)學知識科普：胃是怎么壞掉的，如何預防胃病

　  小南先問幾個問題：你每天吃早飯嗎?你吃得重口嗎?你抽煙喝酒嗎?

　　不是沒話找話，，實在是……先看新聞吧：40歲以下胃病患者占據了總比例的60%。

　　(來源：看點快報《胃病正在殺死當代年輕人》)

　　新聞看著觸目驚心，趕緊吃頓宵夜壓壓驚?

　　嘖嘖嘖，你的胃還真有可能被你作壞，胃病胃病，“吃”出來的病，請對照，這些習慣你有嗎?也許你的胃就是這么不知不覺壞掉的：

　　不吃早飯。

　　忙、不會做、不知道吃什么、減肥、省錢……不吃早飯的理由各不相同，但結果極其相似：你醒來時，胃里空空，胃等啊等就是等不來早飯，只好內卷——胃酸和胃里的各種消化酶會去消化胃粘膜層，久了，細胞分泌黏液的正常功能被破壞，胃潰瘍及十二指腸潰瘍等消化系統疾病就是遲早的事兒。

　　1、暴飲暴食。

　　如果你一直處在餓餓餓餓飽的狀態(tài)，也是胃病的目標人群。因為胃的承受能力有限，長期空轉后突然工作量大增，極易消化不良(渴了很久后大量喝水也是同理)。還是保持正常的吃飯節(jié)奏吧，別餓著，也別撐著。

　　2、戒不掉的煎炸食品和夜宵。

　　“一天三頓小燒烤”，以及吃頓宵夜壓壓驚(饞就是饞，不要找借口)，還是早點戒掉吧，省錢還健康：小燒烤重油重鹽，食物中過多的硝酸會在胃里轉化為亞硝酸氨類化合物;何況，胃都下班了，你還來個臨時重活，胃液被迫大量分泌，胃黏膜備受刺激，久了，就會胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力下降。

　　3、抽煙喝酒。

　　抽煙+喝酒，不是酷(酷這件事其實看臉)，是作：大量酒精刺激之下，先是胃部慢性炎癥，后是胃黏膜重度增生最終導致惡變;香煙中N種有害物質，直接催化了這種病變。

　　4、幽門螺桿菌

　　幽門螺桿菌是一種對生長條件要求十分苛刻的細菌，也是目前所知能夠在人胃中生存的唯一微生物種類，也是一種和胃腸疾病相關的細菌。幽門螺桿菌感染，就是胃已經被幽門螺桿菌攻占了：保守估計，全球50%的人口存在幽門螺桿菌感染，其中，發(fā)展中國家的感染率更高、感染年齡更小，大部分兒童在10歲前就被感染，成人感染率在50歲之前達峰(超過80%)。大多數情況下，幽門螺桿菌感染不會引發(fā)癥狀和其他問題，但萬一呢?會引起病變，比如胃或十二指腸疾病，嚴重時還可能致癌。

　　怎么發(fā)現有沒有胃?。?/strong>

　　如果上述幾個你中招了若干，又經常覺得肚子不舒服、肚子脹鼓鼓、沒胃口、沒力氣，還人比黃花瘦的，要注意，這已經不是普通胃病了，是胃病惡變了。如果你拉了黑色便便，也要去醫(yī)院了，黑便=胃病惡變早期信號，早捕捉，早診斷，早治療。“沒有沒有，就是惡心嘔吐泛酸口臭”，這不是“就是”，是你有胃病了。一句話，覺得不舒服了就醫(yī)院走起，總歸沒壞處。

　　胃癌比例觸目驚心：

　　“不就是胃病嘛，大家都有就不慌了”，這屆年輕人中，有這種蜜汁想法的還不少。小南只能說，你們真的不了解胃病，胃病不重視，終極版就是胃癌。全球每年新發(fā)胃癌病例近100萬，我國每年新發(fā)胃癌40萬例，死亡35萬例，新發(fā)及死亡病例均占世界的40%左右，觸目驚心不?

　　而且，就病死率來說，胃癌是所有癌癥中的NO3：目前我國早期胃癌的診治率<10% 而日本高達70%、韓國高達50%(這差距，扎心不?)，5年生存率30%~50%。2009年有數據顯示，我國19~35歲青年胃癌發(fā)病率較30年前翻了一番。國際上年齡<30歲的胃癌患者占胃癌患者總數的2% ，而我國的這個數字高達7.6%。

　　如何預防胃?。?/strong>

　　首先，好好吃飯很重要，要吃早飯、養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣是最起碼的。然后，少吃高油高鹽，又是烤又是煎的食物，太刺激胃了，飲食清淡合理，胃好喜歡。煙酒也克制克制(何況現在的煙酒還都不便宜)，盡量少熬夜，勞累過度抵抗力下降，也容易生病(何況熬夜和宵夜是好CP)。

　　如果有家族遺傳史的，也盡早去醫(yī)院檢查一下。如果看完這篇文章想知道自己的胃還好不，去做個胃病篩查，最直接有效的就是胃鏡檢查，早發(fā)現早診斷，一切正常就當醫(yī)院半日游。也祝大家胃好身體好!今天就聊到這里了。

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