抖音動(dòng)畫視頻制作《蔬菜吃法科普！》劇本

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全景

依正靜買青菜回家，來到廚房。

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中景

依正靜把菜放到案板上，拿到就要切

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中景

康康突然跳到案板上

康康：“刀下留菜！您不先洗洗菜嗎？！”

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近景

依正靜驚訝臉

“先洗菜？我們家一直都是先切后洗的呀？”

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全景

康康搖頭

“那就錯(cuò)啦！還是讓我來教教妳吃蔬菜的正確姿勢吧！”

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全景

蔬菜上面冒出氣泡對話框，上面寫著水溶性，然后被康康揮手放出的一股水流沖掉，消失，康康施展魔法，揮手吸過了依正靜手里的菜刀，再揮手灑水在蔬菜上，再切蔬菜。

“蔬菜中的營養(yǎng)素大多是水溶性的，因此先切再洗，會(huì)使蔬菜中的營養(yǎng)物質(zhì)流失于水中。所以正確的方法應(yīng)該是先洗再切！ ”

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全景

康康一揮手，變出“菠菜，茄子，紅薯，白菜，南瓜，蘿卜”

下面字幕依次寫好各類歸屬。

上面金帶飄飄，寫著“各種營養(yǎng)”。

“再者，我們想要真正的健康吃蔬菜，就必須保證綠葉菜、茄果類、薯芋類、白菜類、瓜類、根莖類等各類蔬菜都要攝取到~因?yàn)槊糠N蔬菜營養(yǎng)成分都不一樣，缺少哪種對人體都是不好的！”

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全景

康康一跳，跳到另一個(gè)畫面，畫面上依正靜正在炒青菜，康康在旁邊講解

“再就是，在日常生活中，絕大部分人都是在‘炒’菜吃?！?/strong>

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全景

康康一揮手，畫面定格，康康跑到鍋邊講解，旁邊出現(xiàn)曲線圖，X軸標(biāo)注炒菜時(shí)間，y軸標(biāo)注維生素C流失，曲線按旁白畫。

“但蔬菜在被炒時(shí)，高溫和油，都會(huì)讓蔬菜中的維生素過快流失，且蔬菜每炒10分鐘，維生素C會(huì)流失60%或更多?！?/strong>

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全景

康康再跳到一個(gè)畫有涼拌蔬菜的畫面

“所以吃蔬菜最健康的方式就是涼拌！”

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全景

康康再次跳躍，挑到一間倉庫里，滿是蔬菜。

康康講解

“另外，蔬菜不可儲(chǔ)藏得太久”

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近景

畫面拉近，康康指著一處蔬菜說話，蔬菜慢慢枯萎，冒出冒出小惡魔，小惡魔身上寫著“亞硝酸鹽”。

“因?yàn)槭卟舜鎯?chǔ)時(shí)間過久，會(huì)變得干扁甚至枯萎，其內(nèi)的原本無毒的硝酸鹽會(huì)還原成對人體有害的亞硝酸鹽。”

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全景

康康跟著小惡魔一起跳到另一個(gè)畫面，畫面上小惡魔正在攻擊擬人化的血紅蛋白。

“亞硝酸鹽會(huì)破壞人體血紅蛋白的攜氧能力?！?/strong>

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全景

康康跳到另一個(gè)畫面，這個(gè)畫面中，依正靜捂胸口，呈痛苦狀。

“會(huì)使人指甲、口唇，甚至全身出現(xiàn)青紫、氣急等癥狀?！?/strong>

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全景

康康再次跳躍到冰箱畫面，蔬菜和康康一起發(fā)抖

“再者，蔬菜最好別冷凍，保存溫度也不能過低，否則會(huì)讓蔬菜過早喪失風(fēng)味。”

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全景

康康再次跳躍，畫面轉(zhuǎn)換，畫面上一盤菜，旁邊出現(xiàn)曲線圖【放15分鐘，維生素C減少20%，放30分鐘，損失30%，放一小時(shí)損失50%】，形勢同9，窗外月亮變太陽，菜碗里飄出骷髏頭毒氣標(biāo)志。

“最后，經(jīng)測定，炒好的青菜里的維生素，會(huì)隨著時(shí)間的增加而減少。吃過夜青菜，還會(huì)有食物中毒的危險(xiǎn)。所以，不可以吃隔夜的青菜?！?/strong>

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全景

康康再跳畫面，畫面上一堆擬人化，寫著粗纖維的白菜，圍著一個(gè)擬人化的胃，胃瑟瑟發(fā)抖，下方字幕標(biāo)示“1000”，然后白菜一個(gè)個(gè)跑掉，下方字幕變成“300-500”，胃面部輕松了，笑了。

“最后的最后，康康再多提醒大家一句，食用蔬菜雖然可讓人身體健康，但過量也不行！因?yàn)槭卟酥泻械拇掷w很多，過量進(jìn)食，會(huì)給胃部造成很大負(fù)擔(dān)！因此每天的蔬菜攝入量，以300克-500克為宜~”

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全景

康康跳回最初的畫面，依正靜感嘆。

“哎呀呀，原來吃蔬菜也有那么多的講究，各位觀眾們，你們記下來了嗎？”