分享:

為什么有時越睡越困?-黃鶴樓十萬個為什么動漫視頻

首頁>人體類

動漫公司動漫制作動漫設(shè)計(jì)十萬個為什么動漫視頻科普動畫制作醫(yī)療動畫制作醫(yī)學(xué)動畫制作公司醫(yī)院宣傳片制作

播放:2427
發(fā)布時間:2018年09月15日

為什么有時越睡越困?-黃鶴樓十萬個為什么動漫視頻:



總感覺睡覺可以緩解人的疲勞感,可是有些人越睡越困,這是什么道理呢?

  

為什么有時越睡越困


其實(shí),人們對睡眠的需要存在很大的個體差異。一般而言,10~18歲的人群,每天需要8小時的睡眠時間;18~50歲的人群,每天需要7小時的睡眠時間;而50~70歲的人群,每天只需要睡5~6小時就夠了。

  

睡眠對健康固然很重要,但并非睡得越多越好。相反,過多的睡眠可能會使人精神不振。因?yàn)樗筛淖兯吆陀X醒的正常周期,導(dǎo)致人體生物鐘節(jié)律紊亂,使大腦長期處于抑制狀態(tài)。如果大腦掌管睡眠的細(xì)胞群疲勞,醒后就會感覺頭暈、不適。尤其是在炎熱的夏季,人體相對缺氧,就會使血液帶氧能力減弱,更容易導(dǎo)致昏昏欲睡。所以,你會感覺越睡越困。如果你想避免這種情況出現(xiàn),最簡單的方法就是按時作息,堅(jiān)持有規(guī)律地生活。

推薦閱讀:

《蜜蜂蜇人后為什么自己會死去?》冒個炮十萬個為什么動漫視界

《外腳手架墜落事故》工地安全生產(chǎn)科普動畫片分鏡頭設(shè)計(jì)

熊貓?jiān)趺串?,熊貓手繪的畫法步驟教程

我們?yōu)槭裁礋o法打敗流感?

萌萌的老鷹怎么畫呢,手繪老鷹的畫法步驟教程

吃蘋果能降膽固醇?控血脂還要怎么吃?

卡通小汽車怎么畫,手繪小汽車的畫法步驟教程

一級高血壓也可能是高危!高血壓治療把握這些原則

《克勤克儉;kè qín kè jiǎn》冒個炮中華民間成語故事視界

工地安全教育《電梯井高處墜落事故》動畫片分鏡設(shè)計(jì)

最近發(fā)表