科普動(dòng)畫(huà)制作《蜂蜜真的含有激素,兒童不能吃嗎?》:
蜂蜜里有激素,吃了會(huì)讓孩子早熟,爸爸媽媽不讓他們吃蜂蜜……
其實(shí)蜂蜜的主要成分是糖和水分,此外還有少量的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、有機(jī)酸、酶類(lèi)及多酚類(lèi)等活性物質(zhì)。蜂蜜中幾乎檢測(cè)不到激素,即使是蜂王漿,其中的激素也是極微量的。
蜂蜜易被肉毒桿菌的芽孢污染,成人可能不怕但嬰兒卻受不了,所以一歲以下的嬰兒不宜食用蜂蜜。另外,蜂蜜中含的糖主要是葡萄糖和果糖,兒童多吃會(huì)增加發(fā)生齲齒、肥胖等的風(fēng)險(xiǎn)。世界衛(wèi)生組織建議:控制包括蜂蜜在內(nèi)的“游離糖”攝入量占總能量的10%以下,最好在5%以下,也就是每天一勺的量(約5克)。
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