《腦花吃多了，離阿爾茨海默就不遠(yuǎn)了嗎？》冒個(gè)炮健康醫(yī)學(xué)科普動(dòng)畫視界

《腦花吃多了，離阿爾茨海默就不遠(yuǎn)了嗎？》冒個(gè)炮健康醫(yī)學(xué)科普動(dòng)畫視界：

有人說，我們的大腦從 27 歲開始就走上了一條下行的不歸路。最關(guān)鍵的是，像阿爾茨海默或者帕金森這些典型的大腦退行性疾病，本身就和衰老有著非常深入的交集。健忘、手抖其實(shí)都是疾病給你發(fā)出的預(yù)警信號(hào)。有時(shí)候你認(rèn)為自己病了，但其實(shí)你是老了；有時(shí)候你認(rèn)為自己老了，但其實(shí)你是病了。怎么判斷自己是正常衰老還是病了呢?阿爾茨海默病真的是 " 老年癡呆 " 嗎?表現(xiàn)為癡呆的疾病有很多種，阿爾茨海默病是其中的一種，它影響的是認(rèn)知功能。阿爾茨海默還有另外一個(gè)名字叫老年癡呆，大家就以為這是一個(gè)老年病，但是不一定。在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中，癡呆可分為老年癡呆、老老年癡呆，還有早老期癡呆，甚至有早早老的癡呆，其中早早老癡呆的發(fā)病年齡可以小于 30 歲。另外，帕金森病跟阿爾茨海默病可以說是 " 難兄難弟 "，也不是 " 老年人的專利 "，臨床上就有青少年型帕金森病，世界上報(bào)道的最小患者才 2 歲。02衰老、阿爾茨海默病和帕金森病癥狀主要有哪些區(qū)別？衰老：健忘、判斷力差、運(yùn)動(dòng)遲緩、震顫等。阿爾茨海默?。航⊥㈦y以完成日常事件、空間能力下降、判斷力差等。帕金森：震顫、肌肉僵硬行動(dòng)遲緩、不能做精細(xì)動(dòng)作、面無表情等。03一個(gè)簡(jiǎn)單的手指操就可以預(yù)防阿爾茨海默嗎？老年人多動(dòng)十個(gè)手指對(duì)改善認(rèn)知功能有好處，但不能完全預(yù)防阿爾茨海默病。腦子結(jié)構(gòu)很復(fù)雜，而且是多功能的，所以要訓(xùn)練全腦都要有，培養(yǎng)豐富多樣的興趣可以有效預(yù)防老年癡呆。04學(xué)問越高越容易得阿爾茨海默嗎?根據(jù)流行病學(xué)的數(shù)據(jù)，其實(shí)，教育程度低的人更易得阿爾茨海默，腦子有很多分區(qū)，承擔(dān)著不同的功能，建議大腦要均衡使用，生活興趣要廣泛，不能太單調(diào)。05媽媽的嘮叨可以幫她預(yù)防阿爾茨海默嗎 ?不單要看媽媽說話的量，更要看嘮叨背后藏著的正能量或負(fù)情緒，以及更深層次的遞質(zhì)關(guān)系。目前來看，腦子里廢棄的蛋白可以通過深度睡眠來代謝掉，從而預(yù)防阿爾茨海默病。06腦花吃多了離阿爾茨海默就不遠(yuǎn)了嗎?沒有證據(jù)說明腦花吃多了就會(huì)得阿爾茨海默癥。腦花里面主要的營養(yǎng)素是的蛋白質(zhì)和維生素礦物質(zhì)，這是比較有益的營養(yǎng)素。但同時(shí)也含有很高的膽固醇、嘌呤、脂肪等，這些對(duì)血管是非常不利的，對(duì)大腦也是不好的。

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腦花吃多了，離阿爾茨海默就不遠(yuǎn)了嗎？帕金森病患者是由于腦干內(nèi)的黑質(zhì)出現(xiàn)急劇退化，無法產(chǎn)生一種叫做“多巴胺”的神經(jīng)傳導(dǎo)遞質(zhì)，導(dǎo)致大腦對(duì)肌肉活動(dòng)的指揮能力下降，患者出現(xiàn)不能自控的手腳震顫、肢體僵硬、行動(dòng)遲緩難起步等運(yùn)動(dòng)癥狀。但是，患者出現(xiàn)手腳震顫等運(yùn)動(dòng)癥狀，意味著病人已進(jìn)入了臨床期。而在此之前，患者會(huì)出現(xiàn)嗅覺減退、抑郁、便秘等非運(yùn)動(dòng)癥狀。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國65歲以上的老年人，帕金森病的患病率為1.7%，世界衛(wèi)生組織專家預(yù)測(cè)，到2030年，中國的帕金森病患者將達(dá)到500萬。目前，帕金森病患者正趨于年輕化，“青少年型帕金森病”患者占總?cè)藬?shù)的10%。目前帕金森病已成為了繼腫瘤、心腦血管疾病之后我國中老年人的又一常見病，嚴(yán)重影響到了患者的生活能力和質(zhì)量。1、保證生活作息規(guī)律可以幫助我們達(dá)到預(yù)防帕金森病的效果。我們一定要及時(shí)糾正一些錯(cuò)誤的生活方式，避免生活作息不規(guī)律的情況發(fā)生，有效提高我們的睡眠質(zhì)量。2、為了有效預(yù)防帕金森病的發(fā)生，我們還要注意保證飲食的清淡易消化，多吃一些新鮮的果蔬可以有效維護(hù)我們的身心健康。3、適當(dāng)進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅可以幫助我們有效增加肌肉的力量，提高自己的身體素質(zhì)，還可以起到預(yù)防帕金森病的效果。4、保持樂觀的心態(tài)也可以有效降低帕金森病的發(fā)病幾率，帕金森病的發(fā)生和我們自身的心理情緒有著一定的聯(lián)系，我們一定要通過心理調(diào)理的方式來防治帕金森病。5、喝紅茶也可以有效預(yù)防帕金森病的發(fā)生，紅茶中所含有的咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)以及刺激大腦皮質(zhì)的效果，適量紅茶的飲用可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)記憶力，讓我們的思維變得更加敏捷，自然就可以起到預(yù)防帕金森病的效果。6、另外我們還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下服用一些具有營養(yǎng)神經(jīng)的保健品，從而達(dá)到有效預(yù)防帕金森病的目的。7、創(chuàng)造一個(gè)比較良好的生活環(huán)境對(duì)于帕金森病的預(yù)防來說也有著一定的意義和作用，我們一定要保證居住環(huán)境空氣的清新。

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