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《吃西瓜可以減肥嗎?》生活科普健康知識(shí)動(dòng)畫片

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發(fā)布時(shí)間:2022年06月18日

西瓜減肥 779.jpg


西瓜中含有大量果糖,

屬于高GI(血糖生成指數(shù))水果,

而且很容易吃多了還不覺得飽。

如果用西瓜代餐,不僅難以減重,還有可能增重。

而且西瓜所含的蛋白質(zhì)和B族維生素比主食少,

單一飲食容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足

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