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緩解運(yùn)動(dòng)后的乳酸堆積攝入堿性食物好?

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發(fā)布時(shí)間:2023年05月09日

緩解運(yùn)動(dòng)后的乳酸堆積攝入堿性食物好?

緩解運(yùn)動(dòng)后的乳酸堆積攝入堿性食物好?.jpg


運(yùn)動(dòng)后身體會(huì)產(chǎn)生大量乳酸

造成肌肉酸脹身體乏力

補(bǔ)充水果、蔬菜、豆制品等富含堿性的食物

利于保持體內(nèi)酸堿度平衡

盡快消除運(yùn)動(dòng)疲勞。


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