分享:

緩解運動后的乳酸堆積攝入堿性食物好?

首頁>彎彎百知

運動知識科普FLASH動畫制作健康運動動畫視頻制作運動知識動漫制作運動養(yǎng)生動畫設(shè)計

播放:797
發(fā)布時間:2023年05月09日

緩解運動后的乳酸堆積攝入堿性食物好?

緩解運動后的乳酸堆積攝入堿性食物好?.jpg


運動后身體會產(chǎn)生大量乳酸

造成肌肉酸脹身體乏力

補充水果、蔬菜、豆制品等富含堿性的食物

利于保持體內(nèi)酸堿度平衡

盡快消除運動疲勞。


猜你喜歡

最近發(fā)表