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普通人有必要鍛煉核心力量嗎?

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發(fā)布時間:2023年05月25日

普通人有必要鍛煉核心力量嗎?

普通人有必要鍛煉核心力量嗎?.jpg


普通人也需要鍛煉核心力量

因為核心力量可以提高身體的整體穩(wěn)定性

防止腰背部受傷

同時也可以提高身體的靈活性。


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