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兒童練習(xí)哪種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練越早越好?

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發(fā)布時(shí)間:2023年06月16日

兒童練習(xí)哪種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練越早越好?

兒童練習(xí)哪種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練越早越好?.jpg


對(duì)于兒童來說

柔韌性練習(xí)越早越好

因?yàn)閮和墓趋篮图∪鈴椥院?/strong>

關(guān)節(jié)韌帶的伸展度較大

要讓身體柔韌性好

應(yīng)盡早進(jìn)行訓(xùn)練

而耐力性練習(xí)對(duì)兒童的身體消耗過大

不宜過多過早采用。


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