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冰敷可以緩解和消除肌肉酸痛的方法嗎?

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發(fā)布時間:2023年06月20日

冰敷可以緩解和消除肌肉酸痛的方法嗎?

冰敷可以緩解和消除肌肉酸痛的方法嗎?.jpg


一般情況下肌肉酸痛時不建議冰敷

易導(dǎo)致局部血液循環(huán)變差

進而加重酸痛

肌肉酸痛大多由過度勞累造成

而熱敷加速血液循環(huán)

促進肌肉中酸性代謝物質(zhì)的排出

從而緩解酸痛。


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