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健身房蛋白質(zhì)補(bǔ)劑通常是什么來源的蛋白質(zhì)?

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發(fā)布時間:2023年06月25日

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動物來源的蛋白質(zhì)含有更高的氨基酸種類和含量

更容易被人體消化和吸收

植物來源的蛋白質(zhì)受到纖維素影響

吸收效果較差。


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