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跑步可以防治骨質疏松嗎?

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發(fā)布時間:2023年06月29日

跑步可以防治骨質疏松嗎?

跑步可以防治骨質疏松嗎?.jpg


研究表明

堅持跑步和跳躍運動

可以增強骨骼的負重能力和骨密度

促進骨骼生長和修復

降低骨質丟失的風險

從而預防和緩解骨質疏松癥狀。


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