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運動中肌肉痙攣的處置方法不合適的是繼續(xù)運動嗎?

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發(fā)布時間:2023年07月30日

運動中肌肉痙攣的處置方法不合適的是繼續(xù)運動嗎?

運動中肌肉痙攣的處置方法不合適的是繼續(xù)運動嗎?.jpg


運動中可能由于運動強度過大

導(dǎo)致肌肉過度緊張而出現(xiàn)痙攣的狀態(tài)

緩解痙攣首先要對痙攣部位進(jìn)行按摩

然后采用熱敷或冷敷的方式

使肌肉繼續(xù)的放松。

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