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同等時(shí)間下跳繩和跑步的強(qiáng)度哪個(gè)更大?

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發(fā)布時(shí)間:2023年08月09日

同等時(shí)間下跳繩和跑步的強(qiáng)度哪個(gè)更大?

同等時(shí)間下跳繩和跑步的強(qiáng)度哪個(gè)更大?.jpg


同等時(shí)間下由于跳繩的步頻更高

會(huì)在更短的時(shí)間內(nèi)加快我們的心率

因此運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度通常比跑步更大。

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