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上海動畫制作:波比跳的特點是運動強度高嗎?

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發(fā)布時間:2023年08月13日

運動強度高是波比跳的特點嗎?

運動強度高是波比跳的特點嗎?.jpg


波比跳是一種高強度有氧運動

通過快速連續(xù)跳躍

迅速提高心率和呼吸頻率

達到高強度的有氧運動狀態(tài)

從而消耗更多的熱量

燃脂效率非常高。

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