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北京動畫制作:喝牛奶跟游泳可以促進(jìn)骨密度增長嗎?

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發(fā)布時間:2023年08月14日

喝牛奶跟游泳可以促進(jìn)骨密度增長嗎?

喝牛奶跟游泳可以促進(jìn)骨密度增長嗎?.jpg


牛奶中的鈣質(zhì)可以促進(jìn)骨密度增長。

游泳的過程中

肌肉的收縮和伸展會產(chǎn)生微弱的壓力刺激,

這種刺激可以促進(jìn)骨細(xì)胞的生長和代謝,

進(jìn)而增加骨密度。

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