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馬拉松開(kāi)賽前參賽選手最好減少運(yùn)動(dòng)量嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年08月19日

馬拉松開(kāi)賽前參賽選手最好減少運(yùn)動(dòng)量嗎?

馬拉松訓(xùn)練不能像應(yīng)付期未考試一樣臨陣磨槍

在比賽前一周,

馬拉松運(yùn)動(dòng)員最好開(kāi)始減少運(yùn)動(dòng)量

這樣做的目的,

是保證不要因運(yùn)動(dòng)量過(guò)大而受傷,

不過(guò)度疲勞。

馬拉松開(kāi)賽前參賽選手最好減少運(yùn)動(dòng)量嗎?.jpg


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