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內(nèi)蒙古海拉爾科普動畫制作:老年人體育鍛煉宜選擇哪項功能為主的全身性運動項目?

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發(fā)布時間:2023年10月24日

老年人體育鍛煉宜選擇哪項功能為主的全身性運動項目?

老年人不宜于參加速度性項目力量性鍛煉。

宜選擇以提高心肺功能為主的有氧全身運動項目,

散步、慢跑等。

老年人體育鍛煉宜選擇哪項功能為主的全身性運動項目?.jpg

黃鶴樓動漫 黃鶴樓動漫-動畫制作027-82730702027-82720703;移動/微信:+86-13995660877;企鵝QQ:76211136

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