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《攝入過量食鹽有什么危害？》冒個炮健康醫(yī)學知識科普動畫視界

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食鹽醫(yī)學知識科普動漫制作減鹽動畫片減鹽行動畫減鹽防控高血壓動畫低鈉鹽科普動畫制作

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發(fā)布時間：2021年08月18日

《攝入過量食鹽有什么危害？》冒個炮健康醫(yī)學知識科普動畫視界：


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食鹽是在烹飪食物中不可缺少的一種調(diào)味品，鹽不僅能夠為人體提供所需要的鈉，攝入足量的鈉離子，對于維持身體生理機能至關(guān)重要。同時鹽還有增加食欲、殺菌和堅固牙齒等功效。但是鹽不可過量的攝入，否則只會對身體造成傷害，世界衛(wèi)生組織建議，成人每天鹽攝入量低于5克，我國是人均食鹽量最高的國家之一，65%的成年居民，日均食鹽攝入超過了6克的每日推薦量，那么當你攝入過多的鹽會對你的身體產(chǎn)生哪些影響？高鹽飲食，是高血壓發(fā)病的最主要危險因素，如果長期過量攝入食鹽，會導致血管中的鈉和水結(jié)合增加，從而引起水鈉潴留，這樣血容量也會增加，出現(xiàn)血壓上升的情況，使血管膨脹，血管腔變得狹窄，從而導致了血壓上升，會有誘發(fā)高血壓和身體水腫的風險。因此，為了身體的健康著想，盡量戒掉高鹽飲食習慣，這樣才能保持身體健康。

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