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碳水化合物適合在運(yùn)動(dòng)前后補(bǔ)充?

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發(fā)布時(shí)間:2023年04月24日

碳水化合物適合在運(yùn)動(dòng)前后補(bǔ)充?

碳水化合物適合在運(yùn)動(dòng)前后補(bǔ)充?488.jpg


運(yùn)動(dòng)前后更適合補(bǔ)充碳水化合物

當(dāng)我們進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)度較大運(yùn)動(dòng)時(shí)

會(huì)消耗較多體能

碳水化合物在人體內(nèi)可以被快速分解

提供快速的能量

使身體保持充足狀態(tài)。


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