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跑馬拉松過程中身體代謝的主要方式是什么呢?

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發(fā)布時間:2023年06月19日

跑馬拉松過程中身體代謝的主要方式是什么呢?

跑馬拉松過程中身體代謝的主要方式是什么呢?.jpg


有氧分解是指身體通過氧氣參與的代謝過程

將身體中的葡萄糖、脂肪和蛋白質(zhì)分解為能量

并以此為燃料維持身體的運動

這種代謝方式能夠持續(xù)較長時間

為長跑提供能量。


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