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北京動畫制作:久坐和跑步相比哪個關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率更高呢?

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發(fā)布時間:2023年08月13日

久坐和跑步相比哪個關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率更高呢?

久坐和跑步相比哪個關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率更高呢?.jpg


研究顯示

健身跑步者的關(guān)節(jié)炎發(fā)生率為3.5%,

而久坐不動者發(fā)生率為10.2%。

長期久坐不動,

下肢無法供血

腿部肌肉弱化

無法給膝蓋提供更好支撐,損壞率增加。


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