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運(yùn)動科普知識動畫:預(yù)防運(yùn)動性腹痛,飯后多久后適宜運(yùn)動?

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發(fā)布時間:2023年08月25日

預(yù)防運(yùn)動性腹痛,飯后多久后適宜運(yùn)動?

運(yùn)動性腹痛是體育運(yùn)動而引起或誘發(fā)的腹部疼痛,

常在中長跑和劇烈運(yùn)動時發(fā)生。

為了預(yù)防運(yùn)動性腹痛的發(fā)生,

飯后休息1.5~2小時后可鍛煉,

并做好充分的預(yù)備活動。

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