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江西永新動畫科普:跑步可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎?

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發(fā)布時間:2023年10月07日

跑步可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎?

研究表明,

堅持跑步和跳躍運(yùn)動

可以增強(qiáng)骨骼的負(fù)重能力和骨密度,

促進(jìn)骨骼生長和修復(fù),

降低骨質(zhì)丟失的風(fēng)險

從而預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松癥狀。

跑步可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎?.jpg


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