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《老年人適合做下蹲運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)身健體嗎？》彎彎生活知識(shí)科普動(dòng)畫視頻制作

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發(fā)布時(shí)間：2023年02月07日

老年人適合做下蹲運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)身健體嗎？

老年人適合做下蹲運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)身健體嗎？.jpg


老年人不宜通過(guò)下蹲運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)身健體

做下蹲運(yùn)動(dòng)時(shí)

由于運(yùn)動(dòng)重心較低

會(huì)使膝關(guān)節(jié)負(fù)重過(guò)大

從而引起關(guān)節(jié)疼痛

并加快關(guān)節(jié)軟骨的磨損

而長(zhǎng)時(shí)間的蹲起運(yùn)動(dòng)

也會(huì)使老年人的血壓變得不穩(wěn)定。

黃鶴樓動(dòng)漫 黃鶴樓動(dòng)漫健身知識(shí)科普動(dòng)畫制作：027-82730702，027-82720703；移動(dòng)/微信：+86-13995660877；企鵝QQ：76211136

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