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《晨練過后睡個回籠覺這種習慣健康嗎?》彎彎生活知識科普動畫視頻制作

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發(fā)布時間:2023年03月02日

晨練過后睡個回籠覺這種習慣健康嗎?

晨練過后睡個回籠覺這種習慣健康嗎?.jpg


這樣做不僅難以恢復精力

身體也有危害

晨練之后心跳加快

不利于睡眠

也不利于心肺功能恢復

肌肉新陳代謝產(chǎn)生的乳酸也不易于消除

容易使人感到精神倦怠。


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