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低鹽飲食是攝入鹽越少越健康嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年06月02日

低鹽飲食是攝入鹽越少越健康嗎?

低鹽飲食是攝入鹽越少越健康嗎?.jpg


“低鹽飲食”并不是越低越好

食鹽的主要成分是氯化鈉

適量的鈉有助于調(diào)節(jié)體液平衡

如果長(zhǎng)期低鹽

可能會(huì)患上低鈉綜合征

出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力、食欲不振等癥狀。


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