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劇烈運(yùn)動(dòng)后可以吃很多甜食嗎?
劇烈運(yùn)動(dòng)后身體會(huì)分泌大量胰島素
來調(diào)節(jié)血糖
如果食用過量甜食
會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高
引起胰島素過度分泌
降低血糖
影響身體能量供應(yīng)
增加疲勞感。
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